Audios

Et proposo que abans d’encendre l’àudio, et donis uns minuts per deixar que tot el soroll mental vagi disminuïnt.

Com?

Tant sols per uns instants, posa’t comod@ i tomba’t si pots de manera relaxada o descansa, tancant els ulls. Sense pressa. Així et disposes a escoltar, deixant anar l’atenció de l’exterior i part de la tensió mental, mentre respires i obres el teu cor a la teva pròpia escolta, creant un pont entre la teva veritat i el que t’arriba de fora. I, des de aquí, encén l’àudio que tu mateix@ has atret en aquest mateix instant, per recordar-te el que ja saps. Aquí em trobaràs. Aquí t’espero. I si no disposes d’aquest temps per relaxar-te, aquíem trobes també.

 

Benvingut/d@ i feliç escolta.